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高井戸地域区民センター 高齢者活動支援センター 高井戸温水プール
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施設全体の行事・イベント 更新日:2021.10.20
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高井戸地域区民センター・高齢者活動支援センター・高井戸温水プールでは、年間を通して様々な行事やイベントを行なっています。
皆さんの参加をお待ちしております。
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spacer 人形劇団プーク公演
人形劇団プーク 人形劇団プーク公演 詳細
  ※詳細は画像をクリックしてください。
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令和3年 *予定は変更することがございますのでご了承ください。
曜日 内  容 時  間 場  所
 4月 14日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
16日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
28日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
 5月 10日 (月) 初心者向け男性料理教室 9:30〜12:30 料理室
12日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
16日 (日) マクラメ手芸教室 10:00〜12:00 1・2講座室
21日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
26日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
 6月 10日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
16日 (水) おりがみ講座 10:00〜12:00 1・2講座室
18日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
20日 (日) 親子孫3世代親子料理教室 9:30〜12:30 料理室
23日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
 7月 12日 (月) 水引講座 10:00〜12:00 1・2講座室
26日 (月) 大切な人へ届けよう、初めての絵手紙 10:00〜11:30 創作室
 8月 15日 (日) マクラメ手芸教室 10:00〜12:00 1・2講座室
 9月 8日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 第1・2講座室
13日 (月) 初心者向け男性料理教室 9:30〜12:30 料理室
15日 (水) おりがみ講座 10:00〜12:00 1・2講座室
17日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
22日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
10月 13日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
15日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
27日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
11月 8日 (月) 大切な人へ届けよう、初めての絵手紙 10:00〜11:30 創作室
10日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
14日 (日) 人形劇 (予定)14:00〜15:00 体育室
19日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
21日 (日) マクラメ手芸教室 10:00〜12:00 1・2講座室
24日 (水) シニアヨガ教室 10:00〜11:20 1・2講座室
12月 8日 (水) おりがみ講座 10:00〜12:00 1・2講座室
13日 (月) 水引講座 10:00〜12:00 1・2講座室
19日 (日) 親子孫3世代親子料理教室 9:30〜12:30 料理室
 1月 10日 (月) 初心者向け男性料理教室 9:30〜12:30 料理室
 2月 16日 (水) おりがみ講座 10:00〜12:00 1・2講座室
18日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
21日 (日) 親子孫3世代親子料理教室 9:30〜12:30 料理室
 3月 14日 (月) 水引講座 10:00〜12:00 1・2講座室
18日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:10 多目的室
20日 (日) マクラメ手芸教室 10:00〜12:00 1・2講座室
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spacer 令和3年度毎月のイベント及び申込受付

シニアヨガ体教室
内  容 ヨガの「広げたり、伸ばしたり」する動きで、転びにくいからだと前向きな心作りを目指します。
全6回シリーズに参加して、継続的に身体を動かしましょう。
講  師 ヨガインストラクター 糸 ゆう子
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
※日常生活で支障なく歩ける方・あお向け寝が出来る方
 介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
開催日 <毎月第2・4水曜日>
①4月14日・28日・5月12日・26日・6月9日・23日(計6回)
②9月8日・22日・10月13日・27日・11月10日・24日(計6回)
申込締切 「往復はがき」にて申込みください。※必着となります。
①3月15日〜3月29日
②8月1日〜8月9日
申込方法 往復はがきに下記の①〜④の事項を記入の上、お申し込みください。
①氏名(フルネーム) ②年齢 ③住所 ④電話番号
※両面に63円切手お貼り下さい。
☆宛先 〒168-0072 杉並区高井戸東3−7−5 高井戸地域区民センター シニアヨガ教室係

うたごえサロン
内  容 懐かしき古き良き時代の童謡から歌謡曲まで様々なジャンルの曲を講師のピアノ伴奏によって合唱します。
難易度の高い曲につきましては、講師のボイストレーニングなども交え実施します。
楽しく歌うのはもちろん、歌の技術も身につけることが出来ます。是非、お気軽に御参加下さい♪
講  師 ボーカルトレーニング認定プライベートコーチ 金澤 敏子
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
開催日 ①春:4月16日/5月21日/6月18日(いずれか1日)
②秋:9月17日/10月15日/11月19日(いずれか1日)
③冬:2月18日/3月18日(いずれか1日)
申込期間 開催月の2日8時45分から定員になり次第終了。
申込方法 ①春=4月2日 8時45分〜(定員になり次第終了)
②秋=9月2日 8時45分〜(〃)
③冬=2月2日 8時45分〜(〃)
※各季節の開催日から、希望日をお選びください。
①の春ならば、4/16、5/21、6/18の3日のうちいずれか1日にご参加いただけます。

初心者男性料理教室
内  容 料理初心者の男性を対象にした教室です。
料理が苦手な方でも簡単な調理技術を習得できます。具体的な調理法やバランスの良い食事について楽しく学べます。
講  師 すぎなみ栄養と食の会 管理栄養士
対  象 杉並区在住の60歳以上の男性
開催日 ①5月10日 ②9月13日 ③2022年1月10日
申込期間 「往復はがき」にて申込みください。※必着となります。
①4月15日〜4月22日
②8月1日〜8月7日
③12月15日〜12月22日
申込方法 往復はがきに下記の①〜④の事項を記入の上、お申し込みください。
①氏名(フルネーム) ②年齢 ③住所 ④電話番号
※必着となります。※両面に63円切手お貼り下さい。
☆宛先 〒168-0072杉並区高井戸東3−7−5 高井戸地域区民センター初心者男性料理教室係

親子孫三世代料理教室
内  容 「おじいちゃん・おばあちゃん」と「お母さん・お父さん・子ども」が一緒に料理を作りましょう!
栄養士が考えた栄養満点のメニューを季節ごとに三世代で作って食べて交流しよう!
講  師 すぎなみ栄養と食の会 管理栄養士
対  象 区内在住の親子2〜3世代。2名から参加できます。
※お子様は3歳以上から参加できます。
開催日 ①6月20日 ②12月19日 ③2022年2月20日
申込期間 「往復はがき」にて申込みください。※必着となります。
5月15日〜22日
②11月15日〜22日
③1月15日〜22日
申込方法 往復はがきに下記の①〜④の事項を記入の上、お申し込みください。
①氏名(フルネーム) ②年齢 ③住所 ④電話番号
①・②は全員分、③・④は代表者の分の記載をお願いします。
※両面に63円切手お貼り下さい。
☆宛先 〒168-0072 杉並区高井戸東3−7−5 高井戸地域区民センター親子孫三世代料理教室係

大切な人に届けよう、初めての絵手紙講座
内  容 筆の持ち方から学べる初心者向けの絵手紙講座です。
季節にあった題材で家族や友達など大切な人に心をこめた絵てがみを作りましょう。
講  師 PFCアドバイザー 井上幸知子・小野美恵子
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
開催日 ①7月26日 ②11月8日
申込期間 ①6月17日②10月2日から定員になり次第終了。
申込方法 ご本人のみの申込です。①6月17日②10月2日8時45分より、電話又は総合受付で事前にお申し込み下さい。
高齢者活動支援センター電話番号:03-3331-7841

はじめての水引講座
内  容 水引を使って、季節を感じる飾りを作ってみませんか?
講師が基本の結びから教えます。初心者の方もお気軽にご参加ください。
講  師 金沢創作水引作家:平田奈々
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
開催日 ①7月12日 ②12月13日 ③2022年3月14日
申込期間 ①6月16日②11月16日③2月2日から定員になり次第終了。
申込方法 ①6月16日②11月16日③2月2日8時45分より、電話又は総合受付で事前にお申し込み下さい。
高齢者活動支援センター電話番号:03-3331-7841

マクラメ手芸教室
内  容 初心者を対象としたマクラメ手芸教室です。
マクラメとは色違いの紐に飾り物を編み込むものです。自分だけのオリジナルの作品を作りましょう。
講  師 日本マクラメ普及協会:田中公代
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
開催日 ①5月16日 ②8月15日 ③11月21日 ④2022年3月20日
申込期間 ①4月16日②7月16日③10月16日④2022年2月16日から定員になり次第終了。
申込方法 ①4月16日②7月16日③10月16日④2022年2月16日8時45分より、電話又は総合受付で事前にお申し込み下さい。
高齢者活動支援センター電話番号:03-3331-7841

おりがみ講座
内  容 おりがみで季節を感じる作品を作りましょう! 講師が基本的な折り方やコツを教えます。
出来上がった作品でお部屋を彩りましょう!
講  師 日本折紙協会折紙講師・白石淳子
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
開催日 ①6月16日 ②9月15日 ③2022年2月16日
申込期間 ①5月16日②8月17日③11月2日④2022年1月16日から定員になり次第終了。
申込方法 ①5月16日②8月17日③11月2日④2022年1月16日8時45分より、電話又は総合受付で事前にお申し込み下さい。
高齢者活動支援センター電話番号:03-3331-7841


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