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施設全体の行事・イベント 更新日:2016.12.20
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高井戸地域区民センター・高齢者活動支援センター・高井戸温水プールでは、年間を通して様々な行事やイベントを行なっています。
皆さんの参加をお待ちしております。
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spacer 年間予定
平成28年 *予定は変更することがございますのでご了承ください。
曜日 内  容 時  間 場  所
12月 2日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 10:00〜11:30 2階1・2講座室
9日 (金) 大人のための朗読会 14:00〜15:00 3階第2集会室
16日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 10:00〜11:30 2階1・2講座室
18日 (日) 親子3世代料理教室 9:30〜12:30 料理室
22日 (木) クリスマスおはなしかい 15:00〜15:45 2階図書室

平成29年 *予定は変更することがございますのでご了承ください。
曜日 内  容 時  間 場  所
 1月 6日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 14:00〜15:00 2階1・2講座室
9日 (月) 初心者男性料理教室 9:40〜11:10 料理室
13日 (金) うたごえサロン 10:00〜11:30 2階多目的室
13日 (金) 大人のための朗読会 14:00〜15:00 3階第2集会室
20日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 10:00〜11:30 2階1・2講座室
 2月 3日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 10:00〜11:30 2階1・2講座室
17日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 10:00〜11:30 2階1・2講座室
26日 (日) 親子3世代料理教室 9:30〜12:30 料理室
 3月 3日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 10:00〜11:30 2階1・2講座室
17日 (金) ゆる体操〜身体のエイジングケア〜 10:00〜11:30 2階1・2講座室
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spacer 毎月のイベント及び申込み受付
うたごえサロン
内  容 懐かしき古き良き時代の童謡から歌謡曲まで様々なジャンルの曲を講師のピアノ伴奏によって合唱します。難易度の高い曲につきましては、講師のボイストレーニングなども交え実施します。楽しく歌うのはもちろん、歌の技術も身につけることが出来ます。是非、お気軽に御参加ください♪
講  師 ボーカルトレーニング認定プライベートコーチ 金澤 敏子
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
申込期間 1/13開催分は12/21〜
申込を開始致します。
申込方法 電話又は直接、1階総合受付までお越しください。
*定員になり次第終了になります。

初心者男性料理教室
内  容 料理初心者の男性を対象にした教室です。
一人暮らしでも簡単な調理技術を習得できるよう、具体的な調理法やバランスの良い食事について楽しく学べます。
講  師 すぎなみ栄養と食の会 管理栄養士
対  象 杉並区在住の60歳以上の男性 1人から参加OK♪
申込期間 開催前月11日〜25日までに「往復はがき」にてお申し込み下さい。
尚、1月9日開催分は開催前月1日〜15日までとなります。
申込方法 往復はがきに下記の①〜⑤の事項を記入の上、お申し込みください。
①氏名(フルネーム) ②年齢 ③性別 ④住所 ⑤代表者の電話番号
*①〜③についは参加者全員分をご記入ください。
☆宛先 高井戸東3−7−5 初心者男性料理教室

親子3世代料理教室
内  容 「おじいちゃん・おばあちゃんとお母さん、お子様の3世代でいっしょに、料理を作ろう!」栄養士が考えた、栄養満点のメニューを作って食べて、みんなで楽しく料理の勉強ができます。
講  師 すぎなみ栄養と食の会 管理栄養士
対  象 親子3世代。2名から参加できます。
お子様は3歳以上から参加できます。
申込期間 開催月前月の21日から8日までに「往復はがき」にて申込みください。
申込方法 往復はがきに下記の①〜⑤の事項を記入の上、お申し込みください。
①氏名(フルネーム) ②年齢 ③性別 ④住所 ⑤代表者の電話番号
*①〜③についは参加者全員分をご記入ください。
☆宛先 高井戸東3−7−5 高齢者活動支援センター親子3世代料理教室

ゆる体操〜身体のエイジングケア〜
内  容 気軽に体を動かしながら、インナーマッスルの活性化を図り転びにくい体を作ります。
体の力みを取り除き、快適に歩くことが出来る体作りのサポートをします。
講  師 日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員 川合圭子
対  象 杉並区在住の60歳以上の方。男女問わずどなたでも大歓迎♪
※日常生活で支障なく歩ける方・あお向け寝が出来る方
 介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
開催日 1月6日・20日・2月3日・17日・3月3日・17日(計6回)
申込期間 「往復はがき」にて申込みください。
12月1日〜15日
申込方法 往復はがきに下記の①〜⑤の事項を記入の上、お申し込みください。
①氏名(フルネーム) ②年齢 ③性別 ④住所 ⑤電話番号
☆宛先 高井戸東3−7−5 高井戸地域区民センターゆる体操


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